Stres management: 6 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví
Lektoři
doc. PhDr. Ing. Jan Urban, CSc.
Termín
13. 5. 2026; 9:00-15:00
Místo konání
ON-LINE, u vás doma nebo v kanceláři, u vašeho počítače
Počet výukohodin
6
Program
• stres na pracovišti i mimo ně – jeho hlavní příčiny a důsledky,
• stres jako výsledek vlastního jednání, uvažování a způsobu komunikace,
• nejčastější zbytečné příčiny stresu,
• stres vyvolaný destruktivní komunikací,
• jak stresu předcházet: mentální zvyklosti a techniky, které stresu brání,
• 6 praktických doporučení, jak svůj stres v práci i mimo ni omezit.
Odpovědi na dotazy.
Určeno
Seminář je určen všem, kteří jsou občas či trvaleji vystaveni pracovnímu stresu i jeho zdravotním důsledkům a uvažují o tom, jak jej zmírnit. Je určen i personálním manažerům, kteří se zabývají školeními a tréninky zaměstnanců, a manažerům, kteří mohou zbytečný stres zaměstnanců na pracovišti omezit.
Přínos/cíl
Stres k práci neodmyslitelně patří – pokud ho ale nedokážeme včas rozpoznat a zvládat, může se stát vážnou překážkou výkonu, soustředění i duševní pohody. Seminář se zaměřuje na nejčastější – a často zbytečné – příčiny pracovního stresu a ukazuje, jak jim účinně předcházet.
Účastníci se dozví, jaké pracovní návyky, komunikační vzorce i mentální postoje stres zvyšují, a naopak, jaké dovednosti pomáhají udržet klid a rovnováhu i v náročných situacích. Seznámí se i praktickými technikami prevence a zvládání stresu, které lze využít nejen v práci, ale i v osobním životě. Jedním z cílů semináře je naučit se vnímat stres jako signál ke změně –jako příležitost k osobnímu růstu a vědomějšímu přístupu k práci i k sobě samému.
Poznámka
Samozřejmostí je osvědčení o absolvování v elektronické podobě pro každého účastníka.
Pokud neobdržíme písemné storno, je objednavatel povinen uhradit plnou cenu dle zaslané objednávky/faktury (více v Obchodních podmínkách).
Používáme aplikaci ZOOM, není třeba její instalace.
Přístup do on-line učebny zasíláme spolu s prezentací den před konáním on-line výuky, a to zpravidla mezi 12:30 až 15:30.
Připojit se můžete z počítače i mobilu.
V průběhu můžete získat odpovědi na vaše dotazy.
Po celou dobu konání lze využít naši technickou podporu (tel. 226 539 672), se vším vám pomůžeme.
Pořízení zvukového či obrazového záznamu on-line vysílání není povoleno.
On-line vysílání je realizováno společností 1. VOX s.r.o.
Termíny
Cenové varianty
Doporučujeme
3 590 Kč
cena bez DPH
3 590 Kč
cena bez DPH
5 490 Kč
cena bez DPH
3 590 Kč
cena bez DPH
3 590 Kč
cena bez DPH
Nejčastější dotazy
Jak získat automatickou slevu?
Zaregistrujte se do našeho klientského konta a my vám každých 14 dní zašleme nabídku zlevněných kurzů. Slevy dosahují až 40 % z původní ceny kurzu bez DPH. Seznam všech slev naleznete v tomto odkazu.
Jakým způsobem lze provést objednávku?
Pro rychlejší komunikaci preferujeme:
E-shop: Přednostně přijímáme objednávky provedené prostřednictvím formuláře v našem webovém obchodu.
Další způsoby objednání:
Tištěná přihláška: Je možné zaslat poštou, případně předat osobně v kanceláři VOX před začátkem semináře (podrobnosti zde).
E-mailem: na adresu prihlaska@vox-kurzy.cz (nutné náležitosti naleznete zde).
Jaké oddělení mám kontaktovat?
+420 226 539 670 | info@vox-kurzy.cz
Pro obecné informace o kurzech
+420 226 539 691 | prihlaska@vox-kurzy.cz
Pro registrace, změny objednávek a fakturace.
+420 226 539 672 | realizace@vox-kurzy.cz
Ohledně realizace distančních i prezenčních kurzů
+420 226 539 679 | produkty-hard@vox-kurzy.cz
Informace o obsahu hard skills kurzů.
+420 226 539 689 | produkty-soft@vox-kurzy.cz
Informace o obsahu kurzů měkkých dovedností.
Jak objednat zakázkové školení?
Podrobné informace a objednávky vyřizuje naše manažerka pro zakázkové vzdělávání Iveta Vosecká - zakazky@vox-kurzy.cz
V čem se liší zakázkový kurz od otevřeného školení?
Otevřené kurzy mají pevně stanovený čas, místo konání a obsah školení. K dispozici jsou v e-shopu a účastnit se jich může kdokoliv.
V případě zakázkových kurzů si klient stanoví čas, místo, obsah školení, vybere si lektora a zvolí si rozsah školení. Vše s asistencí našich odborníků pro firemní vzdělávání, kteří pomáhají nastavit efektivní školící plán (vhodné pro větší skupiny a objednávky tvořené na míru).
