Time a stres management

Lektoři

Ing. Štěpánka Uličná Ph.D.

Ing. Štěpánka Uličná Ph.D.

Detail lektora

Online

Termín

24. 9. 2021; 9:00–12:00

Místo konání

ON-LINE, u vás doma nebo v kanceláři, u vašeho počítače

Počet výukohodin

3

+

Cenové varianty

Program

• jak funguje mozek pod tlakem a ve stresu,
• zvládání stresu a tlaku – když nám všechno začne padat na hlavu,
• prioritizace – co dělat, když se zdá, že všechno hoří,
• bermudský trojúhelník ztrácení času – realistický odhad a získání nadhledu nad celou svojí pracovní agendou, jiný pohled na čas,
• prokrastinace – jak na nepříjemné úkoly, do kterých se nám nechce,
• techniky na zlepšení efektivity.

Přínos/cíl

Seznámíte se s problematikou práce se stresem i principy stress managementu. Zjistíte, jaké situace u vás vyvolávají stres, jak na tyto situace reagujete a vypracujete si postup pro jejich zvládání. Poznáte svá slabá místa v hospodaření s časem, v plánování – i odkládání úkolů.

Termíny

24. 9. 2021
Online
20. 10. 2021
Online
24. 11. 2021
Online
1. 12. 2021
Online

Cenové varianty

ZK01520

0 Kč

cena bez s DPH

0 Kč

cena s DPH