Stres a vyhoření

Online

Lektoři

Mgr. Monika Hasalová

Mgr. Monika Hasalová

Detail lektora

Termín

2. 12. 2021; 9:00–12:00

Místo konání

ON-LINE, u vás doma nebo v kanceláři, u vašeho počítače

Počet výukohodin

3

+

Cenové varianty

Program

• tělo a naše pocity jako prostředek zpětné vazby,
• syndrom vyhoření a jeho příčiny,
• jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
• projevy a příznaky syndromu vyhoření,
• stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
• předcházení stresu a syndromu vyhoření,
• čím ještě a nečekaně škodíme sami sobě,
• změňte situace nebo vaše reakce na ně – práce s vlastní myslí,
• strach a obavy a jak se jich zbavit,
• klid, nadhledu a koncentrace,
• nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.

Přínos/cíl

Uvědomíte si vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí, nebo které vám naopak ve vašem rozvoji pomáhají.
Osvojíte si postupy, jak předejít stresu a syndromu vyhoření, zkusíte si, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. Naučíte se aktivně pracovat se svojí vlastní sebedůvěrou, zlepšíte schopnost koncentrace na věci, které jsou pro zdraví skutečně důležité.

Termíny

2. 12. 2021
Online

Cenové varianty

ZK01840

0 Kč

cena bez DPH

0 Kč

cena s DPH